骨盤と歪みの原因

歪み解消でスタイルアップ

骨盤とは、大腿骨と脊柱の間に位置し、複数の骨の連結で構成された体を支える土台となる骨の一群を指す骨格の総称のことをいいます。

骨盤は身体を骨格として支える役割だけでなく、人体における様々なバランスを整える重要な役割があります。

骨盤の「ゆがみ」「ゆるみ」「ズレ」を放置すると、血液やリンパ液の流れが悪くなり、肥満体質やメタボリックシンドロームなどの原因になります。

また、歪みは姿勢や筋肉の緩み、内蔵下垂などによる体形の崩れの原因となります。これは、ウエストやヒップ、太もものの下半身太りの元!さらに、腰や背中、お腹周りの筋肉に悪影響を与え、腰痛を引き起こすこともあります。

ゆがみ矯正の必要性

下半身太りが気になる、ダイエット効果がなかなか実感できない、腰痛に悩まされている方は、まずは骨盤の歪み対策を試してるのも良いでしょう。

歪み対策は、骨盤矯正がポイントとなります。
腰回りを引締めて、ゆがみ・ズレ・拡がりを矯正すれば、新陳代謝やホルモンバランスの向上にる脂肪燃焼効果で、ダイエットや下半身太りの解消にもなります。

また、上半身と下半身の姿勢バランスが安定し、腰痛や肩こりの改善、スタイルアップなどの相乗効果も期待できるようになります。
美容と健康を無理なく意識して取り組める骨盤の歪み矯正は、今日における老若男女の悩み解消に適した対策方法。正しい基礎知識と方法の把握の必要性、骨盤ベルトなどの対策グッズの使用など骨盤矯正や大転子ケアに必要な情報を紹介しているのでご活用下さい。

歪みの基礎知識コンテンツ一覧

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ゆがみ矯正の基礎知識 骨盤が歪む原因

歪みのタイプ別紹介 ゆがみの種類

日常生活における姿勢習慣 歪みと姿勢やクセの関係

妊娠出産後のゆがみ 産後の開き・ゆがみ

O脚X脚とゆがみの関係 O脚と歪み

自分で出来るチェック方法 骨盤のゆがみチェック


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骨盤矯正ベルト・補正下着で歪み解消&大転子ケア

大転子の歪み解消でスタイルアップ

骨盤ベルトや補正下着を上手に活用すれば、日ごろ家事や育児、産後の無理の出来ない方や、仕事でダイエットやエクササイズなどの体操や運動に時間が取れない方でも、巻くだけ・履くだけで簡単に骨盤の歪みの矯正はモチロン、大転子のケアが可能になります。

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